杭州宏优中考体育培训-杭州培训课程

杭州宏优中考体育培训

人气：2368

课程来源：杭州宏优中小学生游泳/羽毛球培训学校

咨询电话

0571-88051537

课程详情

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只要9元，顺利拿到中考体育（30分）

1. 活动介绍：

为了迎接明年三月中旬至四月下旬开始的2018年中考体育，给家长和学生提供专业的体育模拟与训练辅导。杭州宏优体育策划有限公司特推出“杭州市2018年中考体育公益大会”，该活动由宏优教练团队组成，为杭州市2018年中考学生，开展中考体育公益模拟。

本次公益模拟严格按照杭州市毕业生体育项目规则及评分标准执行，活动辅导项目为力量类、跳跃类、耐力类三项项目。活动现场根据学生的模拟分析学员目前个人身体素质状况，并由主办方为学生免费制定针对性训练计划，一对一帮助学员进行针对性训练，也将让家长通过本次公益活动，理性地帮助孩子选择体育中考报考项目。

2. 活动目的

中考相差一分

就能落后上千名次

我们以、见成效的素质锻炼

帮生牢牢把握30分

3. 活动地址

城西：西湖区天目山路148号浙大西溪校内（老杭大内）

城南：上城区南落马营体育文化公园4幢（秋涛路与姚江路交叉口）

市中心：杭州市下城区体育场路153号（浙江省全民健身中心）

4.活动费用：9元

5.参与对象：初一初二初三学生

6.宏优体育专注11年的中体育

【模拟中开的益处】

（1）考生可了解目前体育中考（跳跃类力量类耐力类）

（2）选择适合自身项目（跳跃类力量类耐力类）

（3）给予专业的考取的解决方案

7.项目：

中考体育项目、问题及改进内容
类别	项目	问题	改进内容
跳跃类	立定跳远	动作难掌握	分段练习，技术
跳跃类	1分钟跳绳	速度与连续性不良	标准化跳绳技术，一个月即可
力量类	掷实心球	动作难掌握，动作不连贯	创新动作技术，重购力量传递通道
	引体向上（男）	几乎不可能完成的任务	“欺骗性训练法则”，的率
	仰卧起坐（女）	人人都会，其实人人都不会	重新定义仰卧起坐的动作技术
耐力类	长跑（800米/ 1000米）	怕苦、怕累、怕窒息	耐力训练不痛苦，NTC,TABATA,HIIT
耐力类	游泳	姿势不标准及游泳方式	采用“梯形训练法”，“ 深水池训练”

8.中考体育教练

安晓阳：中考主教练、排球教练
毕业于武汉法，本科学历，法学学士，宏优体育教练，执行主教练。武汉排球专业特招，受训于江苏省男子排球、男子沙排，多次在大型中荣获**，擅长排球、跳绳、跑步和身体素质训练，从事体育教学五年以上，专业中考体育项目教学三年以上

9.中考体育项目弱点

中考体育项目弱点
项目	弱点
立定跳远	1.脚踝力量 2.大腿后群 3.腰腹 4.协调
1分钟跳绳	1.脚踝力量 2腿部力量差 3手腕力量 4耐力 5稳定性（容易断）
掷实心球	1.手臂力量差 2.腰腹力量差 3.关节僵硬，协调性 4.腿部力量
引体向上（男）	1.手臂力量差 2.肩关节，腰腹肌不协调
仰卧起坐（女）	1. 增强腹部肌肉的力量 2. 保护背部和改善体态的
长跑：男生1000米/女生800米	1.动作不规范 2.腿部力量差 3.耐力差 4.爆发力

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学校简介

杭州宏优体育投资管理有限公司专注于中国体育健康事业，以体育健康产业为背景，由体育健康培训为主，涵盖体育场馆经营、体育产品销售和体育赛事策划的专业体育公司。并涉足体育产业的项目推广、文化交流和体育信息等。宏优确立了“以培训文化孕育人、以运动场地聚集人、以俱乐部制熏陶人”的三大步战略规划，同时宏优将全力打造中国体育行业中的旗舰航母。

杭州宏优体育投资管理有限公司， 2007年在杭州成立总部位于南落马营体育文化公园，公司在市场化运作下以少儿体育教育培训作为公司的主要经营业务。目前公司在杭州市区成立七大体育训练校区，市中心、城东、城西、城北、城南及滨江全城覆盖。近年已在上海、苏州、常州、德清等城市扩展成立了子公司，累计服务了近10万名青少年儿童。